Система Pomodoro

Как структурировать свое время? Как работать эффективно? Как не переутомлять себя и не забрасывать из-за этого все к чертям?

Используйте в работе

• что-то сладкое: печеньки, батончики, шоколадки, сгущенку и дальше по широте вашей фантазии и возможностей)) 
• и систему деления времени Pomodoro

Помидорная система-это деление времени на нагрузку и отдых. На нагрузку 25 мин, на отдых 5 мин. И так 3-4 раза. Потом перерыв побольше. 

Pomodoro это потому, что был у американских домохозяек (вот все эти американцы, ведь!!!) такой симпатичный кухонный будильник-таймер в виде помидорки, который заводился на 25 мин. (ну чтобы испечь печеньки))). Вот отсюда и пошло.

Используя данную систему, вы будете меньше уставать при исполнении проектов, потому что будете давать мозгу и телу отдых (жо.. зад от стула на перерыве отрывать ОБЯЗАТЕЛЬНО! всегда себе так говорю :) ).

Проверено на себе-работает. Тк я трудоголик запойный, я могу доводить себя до того, что просто выпадаю с рабочего места трупом-дохлосом, а потом надо время на восстановление. А так и не устаешь сильно  и в мозг мысли свежие прийти могут.

Пользуюсь вот этим он-лайн таймером Помидоркой . Там все предельно просто. В настройках можете поменять звук сигнала и громкость. Если нужен непредусмотренный перерыв в работе, можете остановить счетчик минут или вааще сбросить. 

Он, к слову, помогает просчитать время, использованное для реализации проекта.

Так то. Пользуйтесь.

И заходите, если интересно.

А если тыц лайк, 

мне ух как приятно будет)) Значит не зря вот это вот все я)))